健康养生走起来，身体是自己的坚实依靠，身体好，我们才有机会去尝试，享受其他的美好事物；1、枸杞、桑葚茶桑葚子中富含多种活性的蛋白质以及氨基酸，日常适量的泡水喝，能够清肝明目、补肾益气、降低血脂、延缓衰老，还能改善身体无力，增强身体抵抗能力，帮助益智健脑。