听完它，自我管理的目标不是变成机器，主动权回来之后，做事和做人都会轻一点。
适合觉得“我很忙但很被动”的职场人，也适合在关系里容易过度负责的人。
这不是又一堂教你“咬牙坚持”的时间管理课，而是一套把自我管理还原成可操作心理动作的训练。
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