提到健身，大家经常提的一个词是体脂率-BFR（Body Fat Ratio/Rate），都知道越低越好，但相应的体脂率到底是什么样的呢？
比如我们想将体脂率降到5%，还是10%呢？
今天给大家分享两张图，看了之后，大家就知道对应体脂率大概是什么情况了。
第一张是体脂率与肥胖标准的判断：
接下来分享的第二张就是不同体脂率的体型参照了，大家看看哪种是你想要的？
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