好些人可能还不知道，程序员其实也是有各种“职业病”的，身体健康也是需要多留意；
这个延寿指南，是前几年一个程序员行业的友好人士在github创建的项目，目的是通过各种研究，让程序员以及其他行业人员获得更好的生活质量，并提高（减少损耗）寿命；
里面提供了不少的专业数据，什么ACM数据，还提供了相关的证据；
多好的项目啊，平时自己注意不到的地方，总有好心人帮我们实践，总结，我们只要照着去做就好；
文档同时适用于其他职业，包括饮食上的调整、运动上的调整等，大家都对自己的身体好一些；
项目地址：延寿指南
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