糖醋牛肉丸 好吃又下饭(高糖高血糖人群不适合)

食材:    牛肉500克、鸡蛋1个、淀粉100克、葱姜适量、食用盐适量、胡椒粉适量、食用油适量

料酒1勺、生抽2勺、耗油1勺、香油2勺、白糖3勺、番茄酱2勺(勺可以用吃饭的小勺)

做法步骤:

1、牛肉洗净切小块,沥干水分;

2、葱、姜切末备用;

3、绞肉机放入牛肉、葱、姜,打成肉馅(跟饺子馅一样);

4、肉馅中放入鸡蛋、食用盐、胡椒粉、料酒、生抽、耗油、香油搅拌均匀;

5、调好的肉馅中加入淀粉,手抓均匀;

6、起锅烧油,5成热(放入一个葱花冒小泡);

7、肉馅挤成丸子(或者用手揪一点,沾点水团成圆球),放入油锅,炸成金黄色捞出,控油(怕不熟可以再炸一遍);

8、另起炒锅,放入适量食用油,下入番茄酱和白糖,炒出红油;

9、放入炸好的丸子,翻炒,每个丸子上裹上酱汁就好了;

10、出锅盛盘撒上白芝麻即可。可以点缀些生菜,或者水煮过的西蓝花。

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