这门课叫“不生气你就赢了”，教你一套实用的方法，去面对这些坏情绪。
讲的道理都很实在，方法也很好上手，不需要死记硬背，听完就能试着用在生活中，帮你一点点改变应对情绪的习惯。
不管你是工作压力大、容易焦虑，还是经常因为小事生气、夜里睡不着，这门课都很适合你。
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