你是不是经常躺在床上，脑子却像跑了马拉松一样停不下来？白天发生的一句对话、一个眼神，到了深夜能被翻来覆去解读出八百种含义？
当你陷入焦虑、抑郁或者暴躁的时候，那些消极情绪往往不是事情本身造成的，而是我们对事情的“解读方式”出了问题。
如果你也受够了被思绪牵着鼻子走，不如翻开这本《胡思乱想消除指南》书试试。
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