香煎鸡排–家常做法外焦里嫩
食材：鸡大腿（琵琶腿）、料酒少许、食用盐少量、生抽2小勺、耗油1小勺、白砂糖少量、大葱2段、姜3片、食用油适量 …
30套书法、硬笔、钢笔教程
不管是大人还是孩子，一手漂亮的字，总让人赏心悦目，印象分拉满。 这里集合了30套教程，139GB的资料，开始学 …
游泳视频教程（全）
自学游泳，需要从浮水、蛙泳、自由泳到蝶泳，逐步提高，反复练习，然后就能在水中畅游的乐趣。夏日炎炎，一起来学游泳 …
糖醋牛肉丸 好吃又下饭（高糖高血糖人群不适合）
食材: 牛肉500克、鸡蛋1个、淀粉100克、葱姜适量、食用盐适量、胡椒粉适量、食用油适量 料酒1勺、生 …
《台球视频教程》入门到高阶全套视频教程
台球是一项充满智慧的运动，也是一种优雅的竞技。 在展现策略与技术的同时，也锻炼身体，培养了个人的专注力、观察力 …
‘’羽毛球系统课程‘’-国际职业羽毛球俱乐部教学
飞扬的羽毛球，舞动的青春，做一个蹦蹦跳跳打羽毛球的人： 资源地址：课程 讨论，聊天：Twitter(推特)，T …
瑜伽系统教程–爱生活爱自己，爱美的你值得拥有
瑜伽通常用呼吸引领你感受平静的力量，舒缓的节奏，会唤醒唤醒沉睡的身体，进入宁静的世界。 它是一种平衡的艺术，既 …
日常急救常识–有意义科普急救知识41份
用急救，传递爱的力量，给生命多一份可能，掌握急救技能，守护生命安全。 学习日常急救常识，传递生命的希望： …
人人能唱好歌–入门基础全套 视频课程11节
享受音乐的魔力，用音乐释放压力； 用歌声分享快乐，开心歌唱，快乐生活： 资源地址：视频教程 讨论，聊天：Twi …
美食拍摄–入门摄影视频教程 全套
一顿丰盛的美食，可以温暖一颗心灵，美食的味道在口中散开时，心中也绽放着幸福。 跟着视频学摄影，用镜头记录下每一 …