健康

用药助手-在线查药

一般家庭都会有个小“药箱”或者药柜,里面往往有很多的药。要么是提前屯的有备无患,要么是之前用的剩下的。 但不是 …

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苟文强24种疼痛康复训练营自学教程

课程包括: 肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、 膝关节韧带半月板损伤、髌健康 …

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可以长期喝的几种日常养生茶

1、枸杞、桑葚茶 桑葚子中富含多种活性的蛋白质以及氨基酸,日常适量的泡水喝,能够清肝明目、补肾益气、降低血脂、 …

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孕期攻略(全)

生儿育女是个重大而严肃的事情,但大家总有第一次,没有经验,大家希望有经历过的或者有这方面知识的人指导。 怎么准 …

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赛普健身专业教程

赛普健身,专业的健身教练培训基地,尤其是私教训练。 学一学,不仅自己能够得到锻炼,还说不定能去做健身教练,甚至 …

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健身新手入门

教你怎么健身入门,大家都想有个健康的体魄,越来越多的人都开始健身,走进健身房,走到户外。 做任何事情都要有良好 …

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常见运动热量消耗表

健康很重要,生命在于运动。 运动是必须的,但科学的运动更重要。下面分享一张常见的运动消耗热量表给大家参考,合理 …

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简单易学健身法

分享给大家一套中医内功静修健身法(其中很多和另一套健身法-床上八段锦有些类似地方,由此看见不同的健身方法,锻炼 …

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常见食物的五性及食用注意

下面将常见食物的五性分类列出来,供大家参考: 谷类饮食 性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红 …

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